《玛塔哈莉》

梦魇的觉(🦇)得很(🖕)不(🚢)好，醒着却无法收回声响，无法移动肢体，就像灵魂附着在(😳)一具尸体下面。
岂但如此，这时刻大脑会急切的想要(🔸)入眠，人(🌴)会无法顺从的入睡，眼前会缓缓变黑，看法也会含糊。
但这时刻人出于对盼望拥无看法的天性和对梦魇的恐怖，竭力想解脱梦魇立刻醒来，却由于不(⛸)能动，苦于无法起身。
这时刻有人来碰你一(🍂)下或则叫你名字(🔖)，就可以立刻醒来。
人在睡觉中(💻)，大(⏲)脑处于休眠形态，中途会做梦。
很多人都知道，在睡觉的时刻，大脑中深睡眠浅(🗓)睡眠不停交替。
当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡(🐝)眠的时刻，就齐全没无看法，觉得是在没有光的深海里一样。
反常状况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很可(🛷)怜从深睡眠中醒来时，出现(✖)梦魇的或者就很(🤯)高了。
这时刻，假设你醒来却不能动，是由于大脑中担任接纳消息的中枢觉醒了，而担任静止的中枢依然在睡眠(🤡)中(🥛)，这时刻你就只(🥏)能眨眼，出气，然而却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办(🍥)不到。
对于梦(🍌)魇的解释就这么便捷，其实和中风的病人没什么区别。
由于大脑中一局部仍在睡眠，醒来的那局部在影响下而继续入眠，所以会(😺)发生无法抵御的悃意。
在这半梦半醒环节中，人(🍷)脑在这时刻想到的物品都极容易投射(📘)成幻觉，和视网膜传送来的消息(🔷)中途联合，传到人的信号解决中枢。
由于实在水平极高，理论连大脑也会被诈骗。
了解了梦魇，宿愿大家不要对其感到过火恐怖，也不要(😻)由于以前梦魇时发生的幻觉有什么心里的阴影。
我之所以了解这么多，是由于有很多这样的教训，大多和睡眠不法令无关，呵呵(🤩)~。
还有就是由于很厌恶梦魇时刻的觉得，出现梦魇时都要千方百计把自己弄醒。
办到这个也不容易，我先给大家说些预(🧦)防梦魇的方法。
重要是养成肥壮的生存法令，还有就是睡前少喝(🕋)水啊，不想睡的时刻不要勉强自己啦。
由于(🤕)入睡的时刻也有或者会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比拟低。
当你梦魇了的时刻，想弄醒自(🌔)己，也有几个方法。
梦魇(👖)的时刻入手和脚简直是无法(🐥)能的，不过(🚑)可以试着摆动脑袋。
我如今曾经练到可以90度摇动脑袋，和四(📆)肢的细微移动了。
还有就是弄(🏸)醒自己后不要睡在那里不动，这样极有或者(🚝)又出现梦魇。
最好要立刻(🎻)开灯起(😳)身，去喝(🦁)点水，坐一坐，等头脑觉醒一点再继续睡觉。

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