人体75%是水,地球外表75%是水,这宇宙中偶然的偶合吗?民以食为天,食以饮为先(🤾)。
饮食饮食,先“饮”后“食”。
水是宏量营养素,没有哪种营养(🌞)物质能像水一样宽泛地介入人体配置。
人体的每一个器官都含有极端丰盛的水,血液和肾脏中的水占83%,心脏为80%,肌肉为76%,脑为75%,肝脏68%,就是骨头(🧛)也含有22%的(🥎)水分。
生命由细胞组成,细胞必定“浸泡于水”才得以成活。
枯燥是老化的重要体现。
年轻人细胞内水分占42%,老年人则只占33%,故此发生皱纹,皮下组(🥥)织慢慢萎缩。
人老的环节就是失去水分的环节。
人可以几天不吃饭(🤳),但无法以一天不饮水,人体假设失去体重的15%—20%的水量,生理机能就会中止,继而死(🏹)亡。
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