剧情简介
老南(🏣)瓜是春季的宝藏，富含丰盛的维生素A和D。
关于坐月子的产妇们，过量品味老南瓜，是个不错的选用哦！然而，美味无法多得，过量享受是主要。
在(🐕)烹饪时，选用平淡口味，防止平(🌗)淡(🎚)，如爆炒。
上方，咱们来看看如何制造一道营养丰盛的老南瓜菜肴。
🌼老南瓜的营养价值老南瓜富含丰盛的维生素A和D。
维生(🌫)素A守护着你的(🌿)胃肠粘膜，预防胃炎和胃溃疡的(🕥)侵(👉)扰。
而维生素D则助力钙、(⛪)磷的排汇，让身材愈增强壮。
🥣烹饪技巧在烹饪时，选用平淡口味，防止平淡，如爆炒。
尤其要防止与大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗一同炒制。
便捷地将南瓜煮熟或蒸熟，就能保管其原始的美味和营养。
🍲营养丰盛的菜(📫)肴去掉南瓜皮，洗净切块(🕎)，再把肉切成细丝。
肉丝爆炒后，添加南瓜块，撒上调味品，翻炒一(🥠)分钟，再添加少许水煮10分钟，直(😂)到南瓜变得软糯可口。
这样一道营养丰盛的(🌃)菜肴，定能让产妇们食欲大增(🌊)！💡小贴士有脚气的产妇请防止食用老(🎂)南瓜哦！
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